Flaširana voda često se predstavlja kao simbol čistoće i zdravlja. Marketinške kampanje velikih marki koriste slike planinskih izvora i kristalno čistih jezera kako bi ti prodale sliku apsolutne čistoće.
Činjenice koje razbijaju mit:
Kvaliteta vode varira: nije sva flaširana voda iste kvalitete. Neki brendovi koriste običnu vodu iz slavine koju dodatno filtriraju (Nestle srami se).
Kemikalije iz PET ambalaže: mnoge flaširane vode dolaze u plastičnim bocama koje mogu sadržavati štetne kemikalije kao što su BPA i ftalati koji su dokazani hormonski disruptori i mogu uzrokovati velike komplikacije kod male djece i trudnica.
Utjecaj na okoliš: Proizvodnja i odlaganje plastičnih boca predstavlja ozbiljan ekološki problem, posebno u zemljama poput naše.
Mikroplastika u 93% uzoraka: Svjetska zdravstvena organizacija provela je istraživanje i otkrila mikroplastiku u 93% uzoraka flaširane vode u svijetu.
Izloženost vremenskim uvjetima: Kemikalije iz plastike se drastično više izlučuju u vodu izlaganjem suncu, a zbog stajaće vode često se pojavljuju alge i mikroorganizmi.
Zdravije alternative?
Svakako filtrirana gradska voda s filterima koji uklanjaju najširi spektar nečistoća zadržavajući mineralni sastav vode.
U nekim slučajevima čak je zdravije piti nefiltriranu vodu iz slavine u gradovima koji imaju dobre sustave za pročišćavanje vode.
Zaključak:
Iako flaširana voda može biti prikladna opcija u nekim situacijama, nije nužno najzdravija ili najodrživija. Ako želiš piti najčišću i najzdraviju vodu, Voden filteri su pravi izbor za tebe.
2. Bijelo u vodi iz slavine je klor (Kada je voda iz slavine bjelkasta, znači da je puna klora)
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Kada se primijeti bjelkasta voda koja izlazi iz slavine, moglo bi se pomisliti da je klor. Ovaj mit često podupire strah od kemikalija u pitkoj vodi.
Činjenice koje razbijaju mit:
Klor nije vidljiv: Klor u vodi je proziran i ne može se vidjeti golim okom, već se može samo namirisati.
Mjehurići zraka su krivac: bjelkasta voda obično je rezultat vrlo sitnih mjehurića zraka u vodi.
Tri razloga za pojavu mjehurića:
Jer negdje u sustavu cjevovoda zrak dolazi do tvoje slavine.
Zrak se također može ispustiti pri smanjivanju tlaka: Kada voda izlazi iz slavine, tlak se smanjuje i zrak koji je bio otopljen u vodi izlazi u obliku mjehurića.
Razlika u temperaturi kao razlog. Prema istraživanjima, bjelkasta voda obično je rezultat vrlo sitnih mjehurića zraka u vodi. Ovo je fizički odgovor na promjenu temperature i tlaka vode, a nije pokazatelj problema s kvalitetom vode ili onečišćenja.
Ako si zabrinut zbog prisutnosti klora ili drugih nečistoća u tvojoj vodi, naši filteri za vodu dizajnirani su za uklanjanje najšireg spektra nečistoća, pružajući ti čistu i zdravu vodu za piće.
Zaključak:
Nemoj dopustiti da te izgled vode zavara. Mjehurići zraka obično su bezopasni i ne ukazuju na prisutnost klora. Ako želiš najčišću i najzdraviju vodu, Voden filteri su pravi izbor za tebe.
3.Kamenac = Prljavština
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Kod nas postoji vjerovanje da je kamenac u vodi znak prljavštine. Ovaj mit često potkrepljuje vizualni trag koji kamenac ostavlja na posuđu, slavinama i tuševima.
Činjenice koje razbijaju mit:
Kamenac nije prljavština: Kamenac je zapravo naslaga minerala, najčešće kalcija i magnezija, koji su prirodno prisutni u vodi.
Nije štetan za zdravlje: Iako može biti neugodan za vidjeti i može oštetiti kućne aparate, kamenac generalno nije štetan za zdravlje.
Povezanost sa “tvrdoćom” vode: Pojava kamenca je često povezana sa tvrdoćom vode, što je mjerilo za količinu otopljenih minerala u vodi.
I najkvalitetnija izvorska voda ima kamenac: Čak i kada bi iz tvoje slavine hipotetski tekla najkvalitetnija alpska izvorska voda, u njoj bi i dalje bilo kamenca. To je jednostavno rezultat minerala koji su prirodno prisutni u vodi.
Za ljudsku upotrebu minerali su poželjni: Jednostavno nije isto za čovjeka i za glačalo… Kalcij i magnezij su neophodni za čovjeka, dok ih s druge strane grijači na uređajima ne vole.🙂
Zaključak:
Kamenac nije znak prljave vode, već prirodni fenomen koji se javlja zbog prisustva minerala u vodi.
4. Vodovodi koriste fluor
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Mnogi ljudi vjeruju da se fluor dodaje vodi za poboljšanje oralnog zdravlja. No, u Hrvatskoj, kao i u većini europskih zemalja, to nije točno. Osim toga, mnogi se boje negativnih učinaka fluorida na zdravlje.
Činjenice koje razbijaju mit:
Samo 3% stanovništva u zapadnoj Europi konzumira fluoridiranu vodu: prema Fluoride Action Network, samo mali dio stanovništva u Europi ima pristup fluoridiranoj vodi.
Zemlje koje koriste fluor u Europi: Prema istom izvoru, samo Irska i neke regije u Španjolskoj i Velikoj Britaniji dodaju fluor u vodu.
Većina europskih zemalja ne koristi fluor: uključujući Austriju, Belgiju, Dansku, Finsku, Francusku, Njemačku, Grčku, Island, Italiju, Luksemburg, Nizozemsku, Norvešku, Portugal, Švedsku i Švicarsku.
Strah od negativnih učinaka fluora: Mnogi su zabrinuti zbog potencijalno štetnih učinaka fluora, uključujući probleme sa štitnjačom, neurološke probleme i druge zdravstvene rizike.
Zaključak:
Nemoj dopustiti da te zavara mit o fluoru u vodi. U Hrvatskoj i većini europskih zemalja voda iz slavine nije fluorirana. Ali ako želiš najčišću i najzdraviju vodu, a posebno ako si zabrinut zbog potencijalno štetnih učinaka klora koji se koristi i kako se koristi, kao i njegovih nusproizvoda, filteri za vodu su pravi izbor za tebe.
5. Svi filteri za vodu su isti
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Moguće je da misliš da su svi filteri za vodu isti i da pružaju istu razinu čistoće. Ovo je čest mit koji može dovesti do pogrešnog izbora filtera.
Činjenice koje razbijaju mit:
Različite tehnologije filtracije: Postoje različite tehnologije filtracije, uključujući ugljene filtere, filtere sa reverznom osmozom, UV filtere i mnoge druge.
Različite mogućnosti uklanjanja prljavštine: Ne mogu svi filteri ukloniti istu vrstu prljavštine. Na primjer, neki mogu ukloniti klor, dok drugi mogu ukloniti teške metale.
Učinkovitost i trajnost: Neki filteri zahtijevaju češću zamjenu elemenata, dok su drugi trajniji i učinkovitiji.
Certifikacija: nisu svi filteri certificirani ili testirani od strane relevantnih organizacija, što može biti presudno za osiguranje kvalitete.
Jednostavnost korištenja i servisiranja: Neke je filtere mnogo lakše koristiti i održavati od drugih.
Kako Voden rješava ovaj problem: Naši Voden filteri koriste naprednu tehnologiju koja uklanja najširi raspon nečistoća uz očuvanje mineralnog sastava vode. Naš filter tuš jedini je na tržištu certificiran za uklanjanje 99% klora, trihalometana i štetnih organskih spojeva.
Zaključak:
Nisu svi filteri za vodu isti. Ako želiš najčišću i najzdraviju vodu, važno je odabrati filter koji je prilagođen tvojim specifičnim potrebama. Filteri za vodu dizajnirani su za najvišu razinu čistoće i sigurnosti za tebe i tvoju obitelj.
6. Kamenac u vodi uzrokuje bubrežne kamence (tvrda voda uzrokuje bubrežne kamence)
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Ovaj mit često je potkrijepljen strahom i nerazumijevanjem oko pitanja što točno predstavlja kamenac u vodi. Mnogi ljudi vjeruju da konzumacija tvrde vode, koja sadrži kamenac, može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca.
Činjenice koje razbijaju mit:
Nema izravnog dokaza: znanstvene studije nisu pokazale izravnu vezu između konzumacije tvrde vode i stvaranja bubrežnih kamenaca.Izvor: PubMed
Minerali u tvrdoj vodi: Tvrda voda sadrži kalcij i magnezij, koji su zapravo korisni za zdravlje kostiju.
Razni čimbenici: Stvaranje bubrežnih kamenaca složen je proces na koji mogu utjecati različiti čimbenici, uključujući prehranu, hidrataciju i genetiku.
Tjelesni procesi nisu tako jednostavni: unos minerala putem vode ne znači automatski da će se ti minerali taložiti u mjehuru ili bubrezima. Naše tijelo ima složene mehanizme za regulaciju minerala.
Minerali su poželjni: Voda s mineralima je čak i poželjna za pravilnu hidrataciju organizma.
Kako Voden rješava ovaj problem: Ako si zabrinut za kvalitetu vode koju piješ, Voden filteri su dizajnirani za uklanjanje širokog spektra nečistoća, uključujući kamenac, dok zadržavaju korisne minerale u vodi.
Zaključak:
Ne treba se bojati da će tvrda voda uzrokovati bubrežne kamence. Želiš li biti siguran u kvalitetu vode koju piješ, Voden filteri su pravi izbor za tebe.
7. Flaširana voda je najbolja za bebe
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Mnogi roditelji vjeruju da je flaširana voda najsigurnija opcija za njihove bebe, posebno kada je u pitanju priprema mliječnih formula. Ovaj mit često podržavaju marketinške kampanje koje promoviraju flaširanu vodu kao “čistu” i “sigurnu”.
Činjenice koje razbijaju mit:
Kemikalije iz plastike: Ovo je ključna točka za razmatranje. Kada se topla formula ulije u plastičnu bocu, postoji opasnost od ispuštanja ftalata i BPA, koji su poznati endokrini disruptori. Ove kemikalije imaju dugoročne negativne učinke na zdravlje bebe Izvor: ScienceDaily
Nije uvijek sterilna: iako se često promovira kao sterilna, flaširana voda može sadržavati bakterije i druge mikroorganizme koji nisu prikladni za bebe. Voda može dugo stajati na policama ili u različitim vremenskim uvjetima ispred skladišta. Ustajala voda je pogodno tlo za razmnožavanje bakterija.
Skupo rješenje: korištenje flaširane vode za bebe dugoročno može biti financijski neisplativo.
Zaključak:
Ako želiš svojoj bebi osigurati najbolju moguću vodu, razmisli o ulaganju u kvalitetan filter za vodu. Ne samo da će te to smiriti, već ćeš i dugoročno uštedjeti novac, i što je najvažnije, izbjeći potencijalne zdravstvene rizike povezane s plastičnim kemikalijama.
8. Što više vode to bolje
“Što više vode, to bolje”: Kako dolazi do anafilaktičkog šoka
Mnogi ljudi vjeruju da je ispijanje velikih količina vode uvijek dobro za zdravlje. Međutim, prekomjerna konzumacija vode može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući stanje poznato kao trovanje vodom ili hiponatrijemija. Ovo stanje može uzrokovati anafilaktički šok, što je akutna i ozbiljna alergijska reakcija.
Šta je anafilaktički šok?
Anafilaktički šok je ozbiljna alergijska reakcija koja se brzo razvija i može dovesti do smrtnog ishoda ako se ne liječi odmah. Simptomi uključuju otežano disanje, nizak krvni tlak, ubrzani rad srca i gubitak svijesti.
Kako prekomjerna konzumacija vode može dovesti do anafilaktičkog šoka?
Razrjeđivanje elektrolita: Pretjerana konzumacija vode može razrijediti razinu natrija u krvi, ključnog elektrolita potrebnog za mnoge tjelesne funkcije.
Poremećena stanična funkcija: niske razine natrija mogu poremetiti ravnotežu tekućina unutar i izvan stanica, što može dovesti do oticanja stanica, uključujući stanice mozga.
Imunološka reakcija: U ekstremnim slučajevima tijelo može protumačiti ovu neravnotežu kao stranu invaziju, izazivajući imunološki odgovor koji može dovesti do anafilaktičkog šoka.
Prevencija i tretman
Ograničenje unosa vode: Odrasla osoba trebala bi unositi oko 2-3 litre vode dnevno, ovisno o tjelesnoj aktivnosti i klimatskim uvjetima.
Pratiti simptome: Ako se pojave simptomi kao što su mučnina, glavobolja ili konfuzija, potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć.
Hitna medicinska intervencija: Anafilaktički šok zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, uključujući davanje adrenalina i drugih lijekova koji stabiliziraju krvni tlak i disanje.
Zaključak:
Dok je voda neophodna za život, prekomjerna konzumacija može biti opasna i čak životno ugrožavajuća. Umjerenost je ključ, a edukacija o pravilnom unosu vode može pomoći u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih problema.
9. Destilirana voda je najčistija, stoga i najzdravija
Ako razmišljaš o tome kako doći do najčišće moguće vode, možda ćeš naići na preporuke za destiliranu vodu. Ali je li destilirana voda doista najbolja opcija za tebe?
Istina iza mita
Destilirana voda tehnički je vrlo čista. Proces destilacije uklanja većinu, ako ne i sve nečistoće i minerale iz vode. No, to ne znači da je najbolji za svakodnevnu konzumaciju.
Zašto?
Jer u takvoj vodi postoji nedostatak esencijalnih minerala kao što su kalcij, magnezij i kalij. Ovi minerali neophodni su za mnoge tjelesne funkcije, uključujući održavanje zdravlja kostiju i pravilan rad mišića.
Zašto to nije idealno?
Nedostatak minerala: Kada konzumiraš destiliranu vodu, propuštaš priliku da uneseš ove korisne minerale.
Promjena pH vrijednosti: Destilirana voda može biti kisela i može utjecati na pH vrijednost u tijelu.
Mogućnost upijanja nečistoća: Zbog svoje čistoće, destilirana voda je jako agresivna i može lako upiti nečistoće iz okoline ili iz posude u kojoj se čuva.
Pojačana žeđ: destilirana voda je diuretik i otežat će gašenje žeđi.
Izbacuje minerale iz tijela: Upravo zato što u crijevima ne izmjenjuje minerale s tjelesnom vodom, već ih samo kupuje, može dovesti do deficita minerala.
Veći rizik od dehidracije kod sportaša ili anafilaktičkog šoka zbog prekomjernog unosa.
Dok destilirana voda može biti korisna za određene primjene, kao što su medicinski postupci ili punjenje akumulatora, nije idealna za svakodnevnu konzumaciju. Ako tijekom hidratacije želite unositi zdrave minerale, bolje je odlučiti se za filtriranu vodu ili prirodnu izvorsku vodu koja je bogata mineralima.
I tako, sljedeći put kada čuješ da je destilirana voda najzdravija, sjeti se da čistoća nije jedini faktor koji treba uzeti u obzir kada je riječ o zdravlju.
10. Alkalna voda liječi sve bolesti
Činjenice i objašnjenje:
Ovaj mit je vrlo popularan, posebno među pristašama alternativne medicine. Ideja je da alkalna voda, koja ima pH vrijednost iznad 7, može neutralizirati kiselinu u tijelu, detoksicirati tijelo, pa čak i izliječiti kronične bolesti poput raka, dijabetesa i artritisa.
Istina iza mita:
Prema klinici Cleveland, ne postoje znanstveni dokazi koji bi poduprli te tvrdnje. Tijelo prirodno regulira svoju pH vrijednost, a nema dokaza da konzumacija alkalne vode značajno utječe na pH vrijednost ili zdravlje organizma. Zapravo, pretjerana konzumacija alkalne vode može dovesti do negativnih učinaka, poput metaboličke alkaloze, koja može uzrokovati smetenost, drhtanje i druge simptome.
Pitanja za razmišljanje:
Je li alkalna voda samo još jedan marketinški trik?
Kako nedostatak znanstvenih dokaza utječe na tvoje mišljenje o alkalnoj vodi?
Isplati li se ulagati u alkalnu vodu ili se bolje osloniti na provjerene metode i znanstvene činjenice?
TOP 10 mitova o vodi
Sadržaj
1. Flaširana voda je najzdravija
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Flaširana voda često se predstavlja kao simbol čistoće i zdravlja. Marketinške kampanje velikih marki koriste slike planinskih izvora i kristalno čistih jezera kako bi ti prodale sliku apsolutne čistoće.
Činjenice koje razbijaju mit:
Kvaliteta vode varira: nije sva flaširana voda iste kvalitete. Neki brendovi koriste običnu vodu iz slavine koju dodatno filtriraju (Nestle srami se).
Kemikalije iz PET ambalaže: mnoge flaširane vode dolaze u plastičnim bocama koje mogu sadržavati štetne kemikalije kao što su BPA i ftalati koji su dokazani hormonski disruptori i mogu uzrokovati velike komplikacije kod male djece i trudnica.
Utjecaj na okoliš: Proizvodnja i odlaganje plastičnih boca predstavlja ozbiljan ekološki problem, posebno u zemljama poput naše.
Mikroplastika u 93% uzoraka: Svjetska zdravstvena organizacija provela je istraživanje i otkrila mikroplastiku u 93% uzoraka flaširane vode u svijetu.
Izloženost vremenskim uvjetima: Kemikalije iz plastike se drastično više izlučuju u vodu izlaganjem suncu, a zbog stajaće vode često se pojavljuju alge i mikroorganizmi.
Zdravije alternative?
Svakako filtrirana gradska voda s filterima koji uklanjaju najširi spektar nečistoća zadržavajući mineralni sastav vode.
U nekim slučajevima čak je zdravije piti nefiltriranu vodu iz slavine u gradovima koji imaju dobre sustave za pročišćavanje vode.
Zaključak:
Iako flaširana voda može biti prikladna opcija u nekim situacijama, nije nužno najzdravija ili najodrživija. Ako želiš piti najčišću i najzdraviju vodu, Voden filteri su pravi izbor za tebe.
2. Bijelo u vodi iz slavine je klor (Kada je voda iz slavine bjelkasta, znači da je puna klora)
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Kada se primijeti bjelkasta voda koja izlazi iz slavine, moglo bi se pomisliti da je klor. Ovaj mit često podupire strah od kemikalija u pitkoj vodi.
Činjenice koje razbijaju mit:
Klor nije vidljiv: Klor u vodi je proziran i ne može se vidjeti golim okom, već se može samo namirisati.
Mjehurići zraka su krivac: bjelkasta voda obično je rezultat vrlo sitnih mjehurića zraka u vodi.
Tri razloga za pojavu mjehurića:
U sljedećem videu možeš saznati više:
Why is my tap water cloudy?
Kako se riješiti straha od kemikalija iz vode?
Ako si zabrinut zbog prisutnosti klora ili drugih nečistoća u tvojoj vodi, naši filteri za vodu dizajnirani su za uklanjanje najšireg spektra nečistoća, pružajući ti čistu i zdravu vodu za piće.
Zaključak:
Nemoj dopustiti da te izgled vode zavara. Mjehurići zraka obično su bezopasni i ne ukazuju na prisutnost klora. Ako želiš najčišću i najzdraviju vodu, Voden filteri su pravi izbor za tebe.
3. Kamenac = Prljavština
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Kod nas postoji vjerovanje da je kamenac u vodi znak prljavštine. Ovaj mit često potkrepljuje vizualni trag koji kamenac ostavlja na posuđu, slavinama i tuševima.
Činjenice koje razbijaju mit:
Kamenac nije prljavština: Kamenac je zapravo naslaga minerala, najčešće kalcija i magnezija, koji su prirodno prisutni u vodi.
Nije štetan za zdravlje: Iako može biti neugodan za vidjeti i može oštetiti kućne aparate, kamenac generalno nije štetan za zdravlje.
Povezanost sa “tvrdoćom” vode: Pojava kamenca je često povezana sa tvrdoćom vode, što je mjerilo za količinu otopljenih minerala u vodi.
I najkvalitetnija izvorska voda ima kamenac: Čak i kada bi iz tvoje slavine hipotetski tekla najkvalitetnija alpska izvorska voda, u njoj bi i dalje bilo kamenca. To je jednostavno rezultat minerala koji su prirodno prisutni u vodi.
Za ljudsku upotrebu minerali su poželjni: Jednostavno nije isto za čovjeka i za glačalo… Kalcij i magnezij su neophodni za čovjeka, dok ih s druge strane grijači na uređajima ne vole.🙂
Zaključak:
Kamenac nije znak prljave vode, već prirodni fenomen koji se javlja zbog prisustva minerala u vodi.
4. Vodovodi koriste fluor
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Mnogi ljudi vjeruju da se fluor dodaje vodi za poboljšanje oralnog zdravlja. No, u Hrvatskoj, kao i u većini europskih zemalja, to nije točno. Osim toga, mnogi se boje negativnih učinaka fluorida na zdravlje.
Činjenice koje razbijaju mit:
Samo 3% stanovništva u zapadnoj Europi konzumira fluoridiranu vodu: prema Fluoride Action Network, samo mali dio stanovništva u Europi ima pristup fluoridiranoj vodi.
Zemlje koje koriste fluor u Europi: Prema istom izvoru, samo Irska i neke regije u Španjolskoj i Velikoj Britaniji dodaju fluor u vodu.
Većina europskih zemalja ne koristi fluor: uključujući Austriju, Belgiju, Dansku, Finsku, Francusku, Njemačku, Grčku, Island, Italiju, Luksemburg, Nizozemsku, Norvešku, Portugal, Švedsku i Švicarsku.
Strah od negativnih učinaka fluora: Mnogi su zabrinuti zbog potencijalno štetnih učinaka fluora, uključujući probleme sa štitnjačom, neurološke probleme i druge zdravstvene rizike.
Zaključak:
Nemoj dopustiti da te zavara mit o fluoru u vodi. U Hrvatskoj i većini europskih zemalja voda iz slavine nije fluorirana. Ali ako želiš najčišću i najzdraviju vodu, a posebno ako si zabrinut zbog potencijalno štetnih učinaka klora koji se koristi i kako se koristi, kao i njegovih nusproizvoda, filteri za vodu su pravi izbor za tebe.
5. Svi filteri za vodu su isti
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Moguće je da misliš da su svi filteri za vodu isti i da pružaju istu razinu čistoće. Ovo je čest mit koji može dovesti do pogrešnog izbora filtera.
Činjenice koje razbijaju mit:
Različite tehnologije filtracije: Postoje različite tehnologije filtracije, uključujući ugljene filtere, filtere sa reverznom osmozom, UV filtere i mnoge druge.
Različite mogućnosti uklanjanja prljavštine: Ne mogu svi filteri ukloniti istu vrstu prljavštine. Na primjer, neki mogu ukloniti klor, dok drugi mogu ukloniti teške metale.
Učinkovitost i trajnost: Neki filteri zahtijevaju češću zamjenu elemenata, dok su drugi trajniji i učinkovitiji.
Certifikacija: nisu svi filteri certificirani ili testirani od strane relevantnih organizacija, što može biti presudno za osiguranje kvalitete.
Jednostavnost korištenja i servisiranja: Neke je filtere mnogo lakše koristiti i održavati od drugih.
Kako Voden rješava ovaj problem: Naši Voden filteri koriste naprednu tehnologiju koja uklanja najširi raspon nečistoća uz očuvanje mineralnog sastava vode. Naš filter tuš jedini je na tržištu certificiran za uklanjanje 99% klora, trihalometana i štetnih organskih spojeva.
Zaključak:
Nisu svi filteri za vodu isti. Ako želiš najčišću i najzdraviju vodu, važno je odabrati filter koji je prilagođen tvojim specifičnim potrebama. Filteri za vodu dizajnirani su za najvišu razinu čistoće i sigurnosti za tebe i tvoju obitelj.
6. Kamenac u vodi uzrokuje bubrežne kamence (tvrda voda uzrokuje bubrežne kamence)
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Ovaj mit često je potkrijepljen strahom i nerazumijevanjem oko pitanja što točno predstavlja kamenac u vodi. Mnogi ljudi vjeruju da konzumacija tvrde vode, koja sadrži kamenac, može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca.
Činjenice koje razbijaju mit:
Nema izravnog dokaza: znanstvene studije nisu pokazale izravnu vezu između konzumacije tvrde vode i stvaranja bubrežnih kamenaca.Izvor: PubMed
Minerali u tvrdoj vodi: Tvrda voda sadrži kalcij i magnezij, koji su zapravo korisni za zdravlje kostiju.
Razni čimbenici: Stvaranje bubrežnih kamenaca složen je proces na koji mogu utjecati različiti čimbenici, uključujući prehranu, hidrataciju i genetiku.
Tjelesni procesi nisu tako jednostavni: unos minerala putem vode ne znači automatski da će se ti minerali taložiti u mjehuru ili bubrezima. Naše tijelo ima složene mehanizme za regulaciju minerala.
Minerali su poželjni: Voda s mineralima je čak i poželjna za pravilnu hidrataciju organizma.
Kako Voden rješava ovaj problem: Ako si zabrinut za kvalitetu vode koju piješ, Voden filteri su dizajnirani za uklanjanje širokog spektra nečistoća, uključujući kamenac, dok zadržavaju korisne minerale u vodi.
Zaključak:
Ne treba se bojati da će tvrda voda uzrokovati bubrežne kamence. Želiš li biti siguran u kvalitetu vode koju piješ, Voden filteri su pravi izbor za tebe.
7. Flaširana voda je najbolja za bebe
Zašto vjeruješ u ovaj mit:
Mnogi roditelji vjeruju da je flaširana voda najsigurnija opcija za njihove bebe, posebno kada je u pitanju priprema mliječnih formula. Ovaj mit često podržavaju marketinške kampanje koje promoviraju flaširanu vodu kao “čistu” i “sigurnu”.
Činjenice koje razbijaju mit:
Kemikalije iz plastike: Ovo je ključna točka za razmatranje. Kada se topla formula ulije u plastičnu bocu, postoji opasnost od ispuštanja ftalata i BPA, koji su poznati endokrini disruptori. Ove kemikalije imaju dugoročne negativne učinke na zdravlje bebe Izvor: ScienceDaily
Nije uvijek sterilna: iako se često promovira kao sterilna, flaširana voda može sadržavati bakterije i druge mikroorganizme koji nisu prikladni za bebe. Voda može dugo stajati na policama ili u različitim vremenskim uvjetima ispred skladišta. Ustajala voda je pogodno tlo za razmnožavanje bakterija.
Skupo rješenje: korištenje flaširane vode za bebe dugoročno može biti financijski neisplativo.
Zaključak:
Ako želiš svojoj bebi osigurati najbolju moguću vodu, razmisli o ulaganju u kvalitetan filter za vodu. Ne samo da će te to smiriti, već ćeš i dugoročno uštedjeti novac, i što je najvažnije, izbjeći potencijalne zdravstvene rizike povezane s plastičnim kemikalijama.
8. Što više vode to bolje
“Što više vode, to bolje”: Kako dolazi do anafilaktičkog šoka
Mnogi ljudi vjeruju da je ispijanje velikih količina vode uvijek dobro za zdravlje. Međutim, prekomjerna konzumacija vode može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući stanje poznato kao trovanje vodom ili hiponatrijemija. Ovo stanje može uzrokovati anafilaktički šok, što je akutna i ozbiljna alergijska reakcija.
Šta je anafilaktički šok?
Anafilaktički šok je ozbiljna alergijska reakcija koja se brzo razvija i može dovesti do smrtnog ishoda ako se ne liječi odmah. Simptomi uključuju otežano disanje, nizak krvni tlak, ubrzani rad srca i gubitak svijesti.
Kako prekomjerna konzumacija vode može dovesti do anafilaktičkog šoka?
Razrjeđivanje elektrolita: Pretjerana konzumacija vode može razrijediti razinu natrija u krvi, ključnog elektrolita potrebnog za mnoge tjelesne funkcije.
Poremećena stanična funkcija: niske razine natrija mogu poremetiti ravnotežu tekućina unutar i izvan stanica, što može dovesti do oticanja stanica, uključujući stanice mozga.
Imunološka reakcija: U ekstremnim slučajevima tijelo može protumačiti ovu neravnotežu kao stranu invaziju, izazivajući imunološki odgovor koji može dovesti do anafilaktičkog šoka.
Prevencija i tretman
Ograničenje unosa vode: Odrasla osoba trebala bi unositi oko 2-3 litre vode dnevno, ovisno o tjelesnoj aktivnosti i klimatskim uvjetima.
Pratiti simptome: Ako se pojave simptomi kao što su mučnina, glavobolja ili konfuzija, potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć.
Hitna medicinska intervencija: Anafilaktički šok zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, uključujući davanje adrenalina i drugih lijekova koji stabiliziraju krvni tlak i disanje.
Zaključak:
Dok je voda neophodna za život, prekomjerna konzumacija može biti opasna i čak životno ugrožavajuća. Umjerenost je ključ, a edukacija o pravilnom unosu vode može pomoći u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih problema.
9. Destilirana voda je najčistija, stoga i najzdravija
Ako razmišljaš o tome kako doći do najčišće moguće vode, možda ćeš naići na preporuke za destiliranu vodu. Ali je li destilirana voda doista najbolja opcija za tebe?
Istina iza mita
Destilirana voda tehnički je vrlo čista. Proces destilacije uklanja većinu, ako ne i sve nečistoće i minerale iz vode. No, to ne znači da je najbolji za svakodnevnu konzumaciju.
Zašto?
Jer u takvoj vodi postoji nedostatak esencijalnih minerala kao što su kalcij, magnezij i kalij. Ovi minerali neophodni su za mnoge tjelesne funkcije, uključujući održavanje zdravlja kostiju i pravilan rad mišića.
Zašto to nije idealno?
Nedostatak minerala: Kada konzumiraš destiliranu vodu, propuštaš priliku da uneseš ove korisne minerale.
Promjena pH vrijednosti: Destilirana voda može biti kisela i može utjecati na pH vrijednost u tijelu.
Mogućnost upijanja nečistoća: Zbog svoje čistoće, destilirana voda je jako agresivna i može lako upiti nečistoće iz okoline ili iz posude u kojoj se čuva.
Pojačana žeđ: destilirana voda je diuretik i otežat će gašenje žeđi.
Izbacuje minerale iz tijela: Upravo zato što u crijevima ne izmjenjuje minerale s tjelesnom vodom, već ih samo kupuje, može dovesti do deficita minerala.
Veći rizik od dehidracije kod sportaša ili anafilaktičkog šoka zbog prekomjernog unosa.
Dokazi i izvori
Zaključak:
Dok destilirana voda može biti korisna za određene primjene, kao što su medicinski postupci ili punjenje akumulatora, nije idealna za svakodnevnu konzumaciju. Ako tijekom hidratacije želite unositi zdrave minerale, bolje je odlučiti se za filtriranu vodu ili prirodnu izvorsku vodu koja je bogata mineralima.
I tako, sljedeći put kada čuješ da je destilirana voda najzdravija, sjeti se da čistoća nije jedini faktor koji treba uzeti u obzir kada je riječ o zdravlju.
10. Alkalna voda liječi sve bolesti
Činjenice i objašnjenje:
Ovaj mit je vrlo popularan, posebno među pristašama alternativne medicine. Ideja je da alkalna voda, koja ima pH vrijednost iznad 7, može neutralizirati kiselinu u tijelu, detoksicirati tijelo, pa čak i izliječiti kronične bolesti poput raka, dijabetesa i artritisa.
Istina iza mita:
Prema klinici Cleveland, ne postoje znanstveni dokazi koji bi poduprli te tvrdnje. Tijelo prirodno regulira svoju pH vrijednost, a nema dokaza da konzumacija alkalne vode značajno utječe na pH vrijednost ili zdravlje organizma. Zapravo, pretjerana konzumacija alkalne vode može dovesti do negativnih učinaka, poput metaboličke alkaloze, koja može uzrokovati smetenost, drhtanje i druge simptome.
Pitanja za razmišljanje: